{"id":1082,"date":"2021-03-30T12:46:02","date_gmt":"2021-03-30T10:46:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ksb-mol.de\/?page_id=1082"},"modified":"2025-10-15T11:15:36","modified_gmt":"2025-10-15T09:15:36","slug":"sturzpraevention","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ksb-mol.de\/%20startseite%202025\/sturzpraevention\/","title":{"rendered":"Sturzpr\u00e4vention"},"content":{"rendered":"

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Ambulante Sturzpr\u00e4vention<\/h2>\n

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Die ambulante Sturzpr\u00e4vention ist ein Gemeinschaftsprojekt des Landkreises M\u00e4rkisch- Oderland, der AOK Nordost und des KSB MOL e. V.\u00a0<\/p>\n

Ziel dieses Gesundheitssportangebotes ist es, das Sturzrisiko von Senioren und Seniorinnen durch spezielle \u00dcbungen im Bereich Koordination, Balance und Krafttraining zu verringern. Das Projekt wird aktuell in \u00fcber 40 Gruppen im gesamten Landkreis M\u00e4rkisch-Oderland durchgef\u00fchrt und ist f\u00fcr alle Teilnehmer\/innen kostenlos.<\/p>\n

Weitere Informationen unter 03346\/8525202\u00a0<\/p>\n

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Die Sturzpr\u00e4vention soll einen Beitrag dazu leisten, dass \u00e4ltere Menschen nicht nur vor St\u00fcrzen bewahrt werden, sondern auch ihren Lebensalltag lange eigenst\u00e4ndig bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen. K\u00f6rperliche Fitness ist in jedem Alter trainierbar und die Basis f\u00fcr ein gesundes Altern. Leichte \u00dcbungen mit Kleinsportger\u00e4ten, \u00dcbungen im Sitzen und Hinweis f\u00fcr die Gestaltung einer barrierefreien Umgebung im h\u00e4uslichen Umfeld geh\u00f6ren ebenso dazu.<\/p>\n

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Soziale Kontakte:<\/strong><\/p>\n

Das regelm\u00e4\u00dfige Zusammentreffen der \u00e4lteren Menschen f\u00f6rdert soziale Kontakte und ist auch ein Schritt aus der Einsamkeit, denn viele \u00e4ltere Menschen leben allein. Nicht selten bleiben die Senior*innen auch nach Beendigung der Sportstunde zusammen oder verabreden sich zum gemeinsamen Kaffeetrinken.<\/p>\n

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Hier finden Sie unsere kreisweiten Angebote, die Ihnen zur Verf\u00fcgung stehen. Melden Sie sich bitte in der Gesch\u00e4ftsstelle des KSB MOL e. V.: 03346\/8525200. Gern sind wir bereit, unser Angebot auch auf andere Ortschaften auszuweiten. Fragen Sie einfach bei uns an. Voraussetzung: kostenlose Nutzung von R\u00e4umlichkeiten.<\/p>\n

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Region Bad Freienwalde<\/strong>\u00a0<\/p>\n

– Bad Freienwalde\u00a0<\/p>\n

– Wriezen<\/p>\n

– Falkenberg<\/p>\n

– Reichenberg<\/p>\n

 <\/p>\n

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Region Strausberg\u00a0<\/strong><\/p>\n

– Strausberg\u00a0<\/p>\n

– Altlandsberg<\/p>\n

– Wesendahl<\/p>\n

– Gielsdorf<\/p>\n

– Bruchm\u00fchle<\/p>\n

– Neuenhagen\u00a0<\/p>\n

– Eggersdorf<\/p>\n

– Fredersdorf – Vogelsdorf<\/p>\n

– H\u00f6now<\/p>\n

– R\u00fcdersdorf<\/p>\n

– Klosterdorf<\/p>\n

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Region Seelow<\/strong>\u00a0<\/p>\n

– Seelow<\/p>\n

– Letschin<\/p>\n

– Gusow<\/p>\n

– Alt Zeschdorf<\/p>\n

– Zechin\u00a0<\/p>\n

– Ortwig<\/p>\n

 <\/p>\n

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